Une étude indique qu’avec moins de 5000 pas par jour, les femmes ne sont pas suffisamment actives.
Les Françaises ne marchent pas assez. Voici un des enseignements tirés des cinq années d’études sur le niveau d’activité physique et sportive des Français, et menées par l’association Attitude prévention et l’Institut de recherche biomédicale et d’épidémiologie du sport (IRMES), écrit Le Figaro.
Un questionnaire
Les travaux se sont notamment basés sur les réponses de 1048 personnes âgées de 18 à 64 ans à un questionnaire en ligne, ainsi que sur le calcul du nombre de leurs pas quotidiens mesuré via un podomètre. Ainsi, huit Françaises sur dix font chaque jour moins de 10.000 pas, et une sur trois (32%), n’atteint pas les 5000 quotidiens, soit l’équivalent d’une demi-heure de marche chaque jour
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Le chiffre est trop bas pour se maintenir en forme et préserver sa santé. Pour ce faire, nous devrions marcher entre 5000 et 6000 pas par jour.
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Source: Madame Le Figaro